Was sind eigentlich Emotionen? Kurz: Emotionen sind Interpretationen von Gedanken. Deine Gefühlslage ist also abhängig von dem, was du denkst. Daher ist es nur sinnvoll, der Kapitän im Kopf zu werden und selbst zu entscheiden, welchen Kurs die Gedanken nehmen sollen. In diesem Beitrag erfährst du, warum hinter deinen Emotionen immer das Glück scheint und wie du langfristig mit negativen Emotionen umgehen kannst. Zudem leite ich am Ende eine kurze Meditation für dich an, bei der du dein neues Wissen direkt in Erfahrung bringen wirst. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören dieser neuen PeacePerle: Abonniere den Podcast auf [...]

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Meditation ist die Brücke, die dich ins PeaceLife führen wird. Am Ufer des Anfangs verstehst du das notwendige Wissen, um den ersten Schritt zu machen. Und in der Meditation selbst, wird sich dieses Wissen für dich bestätigen. Denn du erfährst das Wissen hautnah. Diese Erfahrung bringt dich unmittelbar an das andere Ufer. Und dort beginnt die Reise deines Lebens von einem neuen Punkt aus: Du bist im PeaceLife. Dein Wissen und deine Erfahrung, wurden miteinander verschmolzen. Du bist nun immer noch in dem gleichen Leben, doch es fühlt sich anders an. Dein Geist ist jetzt mit dem Leben synchronisiert. Du [...]

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Meine Aufgabe ist es, dich zum Fan von Meditation zu machen. Warum? Ganz einfach: Nichts im Leben führt zu mehr Glück, als diese wundervolle Technik. Doch für viele ist Meditation immer noch ein undurchschaubares Mysterium und sie wagen aufgrund dieser Intransparenz nie den Anfang. Das müssen wir unbedingt ändern. In diesem Beitrag bringe ich daher wieder mehr Licht in das dunkle Labyrinth der Meditation und erkläre an praktischen Beispielen, ihren wertvollen Nutzen für dein Leben. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören dieser neuen PeacePerle: Was der Unterschied von Meditation und Achtsamkeit ist Warum ein achtsamer Geist trainiert werden muss [...]

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