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Schlanker und fitter ohne stressige Diät mit Annika Karstens

Schlanker und fitter ohne stressige Diät mit Annika Karstens

Um das mega große und krass kontroverse Thema „Ernährung“ mal etwas peacy zu betrachten, habe ich Annika Karstens, eine gute Freundin und Top-Expertin zu diesem Thema eingeladen. Ich hoffe dir damit ein neues Mindset im Bezug auf das eigene Essverhalten geben zu können. Es geht hier nicht um eine Diät sondern um einen Lebensstil der dauerhaft gesund ist. Leute die sich eine Wunderpille zum Abspecken wünschen haben einfach den Wert von Nahrung nicht verstanden. Das macht mich oft fassungslos. Essen ist ein kostbares Geschenk mit vielen wichtigen Funktionen für unseren gesamten Organismus, ja sogar für unser Lebensglück.

Warum ich mir Annika für dieses Thema eingeladen habe hat folgende Gründe: „Annika arbeitet als Trainerin und Coach. „Arbeit“ ist fast das falsche Wort. Sie fühlt sich berufen und jeden Tag beschenkt, dass sie mit Menschen arbeiten darf und immer weiter dazulernt. Ihre Tätigkeiten bestehen hauptsächlich aus Seminaren, Workshops, Vorträgen und Coachings. Ihre Schwerpunkte liegen im Bereich der Gesundheitsprävention: Bewegung, Entspannung, Sucht, Kommunikation und Konflikt.

Seit Anfang des Jahres hat sie ihr erstes Unternehmen gegründet und arbeitet mit ihrem Geschäftspartner zu den Themen Gesundes Führen, Gruppendynamik, Teamentwicklung und Supervision. Vor Annikas Bildungsweg kann man schon mal gern in die Knie gehen. Sie ist studierte Wirtschaftspsychologin, Gesundheitswissenschaftlerin, ausgebildete Heilpraktikerin, Change Supervisor, Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung und hat eine große Liste an Weiterbildungen wie Reiki, Homöopathie und Biochemie hinter sich. Kurz gesagt: Sie weiß bescheid! Wenn du Annika kontaktieren möchtest kannst Du dies am besten über ihre Webseite tun.

Nun wünsche ich Dir viel Spaß mit dieser neuen PeacePerle:

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WAS DU IN DIESEM PEACELIFE TALK HÖREN WIRST

  • Wie Du trotz Schokoriegel mit guter Laune abnehmen kannst
  • Gesunde Ernährung braucht weniger Regeln als Du denkst
  • Was hinter dem negativen Trend der Unnatürlichkeit steckt
  • Warum die „2-Go-Kultur“ nicht zu unserer Natur passt
  • Der Körper kann Hunger und Durst nicht unterscheiden
  • Wieso Wasser Dich schlanker, fitter und gesünder macht
  • Diäten sind eine Erfindung der Industrie um Geld zu machen
  • Wieso der beste Ernährungsratgeber Dein Bauch ist
  • Ein Wohlfühlgewicht anzustreben ist wichtiger als schlank zu sein
  • Achtsame Ernährung ist die perfekte Anti-Diät mit Erfolgsaussicht
  • Bauchspeck wird vom Gehirn und nicht vom Körper gezüchtet
  • Kein Körper wird sagen: „Gib mir Pommes und Majo bitte“
  • Ernährung ist so individuell, jeder muss seinen eigenen Weg finden
  • Dankbarkeit sollte immer „mitgegessen“ werden
  • Warum selber Kochen dir einen neuen Kontakt zum Essen gibt
  • Zudem bewertete Annika mein tägliches Frühstück für mich
  • Konkrete Coaching-Tipps findest Du in diesem diesen Beitrag
  • Annikas Peace-Schlüssel: Sei dir über die Konsequenzen Deiner Handlungen bewusst

Was hat dir an diesem PeaceLife Talk gefallen? Lass es mich in den Kommentraten wissen.

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Über Peacelife

Stefan Kollewe, Hamburg/Vietnam Coach, meditierender PeaceMaker

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